De 5 geheimen van ontspanning
ADEM- EN ONTSPANNINGSTHERAPIE
Adem- en ontspanningstherapie is voor iedereen die klachten heeft die worden veroorzaakt of verergerd door spanningen. Door eenvoudige oefeningen leer je de spanning in je lichaam herkennen en leer je hoe je bewust kunt ontspannen. Daardoor voel je je beter, kun je meer aan en de kans op lichamelijke en mentale klachten wordt kleiner.
LEES MEER
Adem- en ontspanningstherapie is voor iedereen met fysieke en mentale spanningsklachten. Denk aan vermoeidheidsklachten, hyperventilatie, (faal-, sociale) angst, onzekerheid, burn-out, chronische pijn, hoofdpijn, nek en rugklachten. Ook jongeren en studenten die klachten hebben als gevolg van gespannenheid reageren goed op adem- en ontspanningtherapie. LEES MEER ►
Tijdens de eerste vier behandelingen van de adem- en ontspanningstherapie onderzoek ik of jouw klachten te maken hebben met spanning. Ook zoek ik naar een oefenvorm die je ontspanning geeft in het dagelijkse leven. Na vier behandelingen is duidelijk of de klachten het gevolg waren van een te hoge spanning. En of jouw klachten reageren op de therapie. LEES MEER ►
STRESS- EN BURN-OUT COACHING
Stress- en burn-outcoaching is voor iedereen die last heeft van stress en hierdoor fysieke, mentale, emotionele en/of gedragsmatige klachten heeft. Door praktische handvatten en heldere inzichten ontdek je hoe je zelf kunt werken aan jouw herstel. Daardoor krijg je meer energie, kun je meer aan en kom je weer in balans.
LEES MEER
Stress-en burn-outcoaching is voor iedereen met stressklachten. Denk aan energieproblemen, slaapstoornissen, gespannenheid, concentratieproblemen, snel geïrriteerd zijn, tegen alles opzien, je voortdurend haasten. Door stress kun je klachten ervaren op fysiek, cognitief en psychisch vlak. Ook uit zich dit vaak in je gedrag. LEES MEER ►
Na een energie-check-up ontdek je in welke fase van het proces jij zit. In een veilige omgeving leer ik jou hoe je jezelf kunt oefenen in doen wat op dit moment nodig is. Door samen haalbare doelen op te stellen, geef je jezelf de ruimte om te herstellen. Dan zul je je beter gaan voelen. Wanneer je door je klachten niet (meer) werkzaam bent, help ik jou om weer terug te keren naar jouw oude of een nieuwe werksituatie. LEES MEER ►
Ik ben Janet van den Broek, gediplomeerd adem- en ontspanningstherapeut, stress- en burn-outcoach (CSR) en Pranic Healer. Ruim 20 jaar werk ik als coach voor mensen met uiteenlopende lichamelijke en psychische (stress-)klachten.
Klik hier voor meer informatie over mijn ervaring en werkwijze ►
Als gediplomeerd adem- en ontspanningstherapeut, CRS stress en burn-out coach en Pranic healer ben ik:
- Aangesloten bij Vakvereniging Van Dixhoorn (VDV)
- Opgeleid bij CSR centrum voor stress en burn-out coaching
- MCKS Pranic Healer® (basis, gevorderd, psychotherapy, chystal healing, achieving oneness with higher soul, superbrain yoga, psychic defence, arhatic yoga en kriyashakti)
- Tension & Trauma Release Exercire (TRE®) trainer
- Gecertificeerd balans- en stabiliteitstrainer
- Deelnemer aan intercollegiaal overleg adem- en ontspanningstherapie regio Schiedam
- Deelnemer aan intercollegiaal overleg CSR stress en burn-outcoaching Den Haag
- Deelnemer aan intercollegiaal overleg Pranic Healing Den Haag